Minha semana TDB

Que desespero...estava há tempos tentando entrar no meu blog para postar e não lembrava a senha do blog nem mesmo a senha do e-mail cadastrado...rsrs
Até que tentei todas as senhas possíveis e imagináveis e deu certo.

Bom é o seguinte, estou por aqui para mostrar o meu resultado desta ultima semana, lembro que em um dos posts que fiz meu objetivo era perder 3 kg em uma semana e na época não consegui perder esses 3 kgs, porém agora estou bem determinada no meu objetivo e sinto que agora o negócio vai dar certo.

Vejam resultado da minha semana de 22/09/2012 a 28/09/2012:

22/09/2012 - 78,2 kg
28/09/2012 - 75,1 kg

Foram menos 3 KG ebaaaaaaaaaaa, em apenas uma semana!!!!!!!

Voltarei para postar meus resultados!!!!

Bjs e até mais....

Com a cara lavada e ainda mais gorda!

Fala sério...não vou nem ficar me explicando o pq do sumiço. Será falta de coragem, já que em vez de emagrecer engordei ainda mais?!
2011 se foi e eu continuo na mesma, nada de emagrecer, pelo contrário agora estou pesando 76,5 na minha balança e 79.4 na balança na Farmácia. Não vou ficar fazendo promessas para 2012, agora tenho e vou ter que agir...casa dos 80 jamais!

Como primeiro passo tenho uma meta:
Tenho um casamento em 18 de fevereiro, até lá quero estar pesando 70 kg (na minha balança), ou seja são pouco mais de 20 dias para perder 6,5 kg....vou apelar para a minha boa e velha Linhaça que no passado tanto me ajudou...rs
E como recompensa vou me dar de presente um vestido para ir ao casamento.
Bora que o tenho está passando!!!!

Bjs

1° dia

Ontem foi o 1° dia da minha semana onde pretendo mandar para o espaço 3 kg. Não tirei foto nem anotei nada do que andei comendo pq sinceramnete não tenho muita paciência...rs
Mas posso dizer que quanto a alimentação fui até que bem, pois consegui me controlar, mas não estou deixando de comer nada apenas estou me controlando e diminuindo na quantidade.
O meu foco nesta semana serão os exercícios fisícos....e ontem fui para a academia e mandei muito bem:

• 45 min de esteira
• treino de musculação
• aula de ABS

Bjs

Maldita balança

Estou indignada, pois não faz muito tempo comprei uma balança digital e já faz alguns dias que ela não estava ligando, imaginei que fosse a bateria...então pastei pra achar a bendita bateria até que consegui achar.
Detalhe: A balança não ligou, não dá nem sinal de vida...QUE ÓDIO!

A balança é da marca GEOM, igualzinha essa da foto.
Agora vou ter que me virar com uma balança velhinha que nem é digital nem nada até conseguir comprar outra.

Meta desta semana: Menos 3 kg (29/08 a 04/09)

Será que é possível?????? Com certeza sim!!!! Basta querer e ser bem disciplinada.
Aguardem cenas do próximo capítulo...

Triste realidade!

Oi genteee

Resolvi dar uma passada rapidinha só para mostrar as minhas roupas que não me servem mais...é triste isso viu. Mas tenho fé que voltarei a "desfilar" com elas.
Algumas ainda servem, mas devido estar muito acima do meu peso não tenho coragem de encarar, por exemplo as blusinhas...algumas deixam muito a mostra a barriguinha saliente e os pneuzinhos.

Bjssss

Projeto quero ser mãe light... em ação!

Isso mesmo minha gente daqui um ano, no máximo um ano e meio pretendo ficar grávida...mas como ficarei grávida gorda desse jeito???? O jeito é correr enquanto há tempo.
A partir deste minuto entro com o projeto "quero ser mãe light".

Minha meta: 

• Chegar aos 60 kg e manter este peso

Como vou fazer:

• Atividade Fisica
• Dieta

** Até alcançar minha meta não vou beber um pingo de refrigerante.
Bjs queridas, a partir de amanhã começo a postar o que ando comendo.

De volta!

Olá meninas, como estão?
Dei um sumiço básico nos últimos dias devido estar sem Net, como é horrível viver sem ela afff.
Por causa desse probleminha técnico acabei não mandando meu peso para o Desafio de Natal e agora nem sei se ainda vou poder continuar : (

Agora vamos ao que interessa....minha RA, está mais pra lá do que pra cá, sinceramente não estou me alimentando como deveria, está difícil conseguir seguir tudo certinho, aliás a alimentação sempre foi o meu maior problema. Apesar que melhorei bastante, pois agora estou comendo mais frutas e saladas, coisa que antes não estava comendo nada.
Como já havia comentado com vocês entrei na academia e estou amando, estou indo de segunda a sabádo, porém estou fazendo tudo no meu ritimo, sem exageros...afinal esses quilinhos extras não apareceram da noite para o dia, então não vai adiantar querer perde-los a jato não é mesmo?
Ahh outra coisa a Avaliação Fisica que fiz na academia foi um desastre...rs. Mais de 30% do meu corpo é gordura, um indíce muito alto!

Bjs

Incluindo Atividade Fìsica

Oie, como vcs estão queridas?

Sei que não estou aparecendo por aqui como gostaria e deveria, mas infelizmente o tempo anda curto....vou aparecendo conforme conseguir, mas jamais largo isso aqui por nada...JÁ ME VICIEI!

Bom gente, lembram que comentei que resolvi entrar na academia? Pois bem, já escolhi a academia e até já fechei a matrícula, eu e meu marido vamos malhar juntos depois do trabalho.
Estamos bem ansiosos para o ínicio, principalmente para começar a natação...acreditam que nem um dos 2 sabe nadar?????
O exame médico vamos fazer na 4ª feira e depois já podemos começar com algumas atividades, só a musculação que pode iniciar apenas depois da Atividade Fisica, que já está marcada para o dia 11. Mas meu objetivo logo de inicio nem é fazer musculação, vou focar mesmo na perca de peso, depois aos poucos vou incluindo a musculação só para não ficar com flacidez.
 Acredito que a partir de agora será mais fácil conseguir perder peso, pois estarei fazendo a RA + AF.

Hoje vou fazer umas comprinhas lights...pão integral, queijo branco, leite desnatado....etc
Estou disposta a realmete seguir tudo certinho, pois quero ver resultados em breve...tenho 2 calças jeans que não me servem e quero voltar a vesti-las logo, logo.

Mês de junho não foi nada bom na minha RA, pois tive muitas festinhas pra ir e querendo ou não sempre acabamos enfiando o pé na jaca....mas tudo bem, bola pra frente que julho eu quero é maisssssss....mais disciplina, mais comprometimento, mais perca de peso...rsrsrs

Bjinhos para todas que me visitam!

Sumida!

Ai gente, estou quase sem tempo de postar no meu bloguinho, estou com saudade. Como vocês já sabem estou de emprego novo e no começo é meio complicado conseguir sair no horário certo, mas prometo que sempre que possível passarei por aqui pelo menos pra dar um alô.

Não me abandonem pleaseeeeeee!!!!!!!!

Ahhh essa semana volto para contar uma novidade...

Bjs e até a próxima